Sedang mencari ide resep telor puyuh merah untuk diet yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal telor puyuh merah untuk diet yang enak seharusnya memiliki aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Telur puyuh bermanfaat untuk membantu menurunkan tekanan darah atau hipertensi karena mengandung kalium di dalamnya. Kalium adalah mineral penting yang bertindak sebagai vasodilator alami berfungsi untuk melemaskan pembuluh darah kita, meningkatkan sirkulasi darah, dengan. Biasanya, telur yang digunakan untuk membuat telur asin adalah telur bebek dikarenakan pori-pori cangkan yang lebih besar yang memudahkan dalam proses pengasinan.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari telor puyuh merah untuk diet, mulai dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau hendak menyiapkan telor puyuh merah untuk diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian istimewa.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah telor puyuh merah untuk diet yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan Telor puyuh merah untuk diet menggunakan 11 bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Telor puyuh merah untuk diet:
- Ambil 8 telor puyuh matang
- Gunakan 2 daun jeruk
- Ambil 1 daun salam
- Sediakan 1 batang sereh
- Siapkan Bahan yang dihaluskan
- Siapkan 4 cabe merah
- Ambil 3 bawang merah
- Sediakan Sedikit air
- Gunakan Bahan pelengkap
- Gunakan 1 sdm saori saus tiram
- Sediakan 1 sdm kecap manis
Tapi, kira-kira mana yang lebih sehat, ya? Pada dasarnya, kedua telur ini sama-sama bermanfaat untuk kesehatan. Namun kalau dilihat dari kandungan lemaknya, telur ayam cenderung lebih sehat. Apakah Anda merasa ragu saat memilih makanan sehat untuk diet.
Cara menyiapkan Telor puyuh merah untuk diet:
- Panggang telor puyuh di teflon anti lengket. kalau sudah kecoklatan, angkat.
- Blender semua bahan yang dihaluskan
- Didihkan air lalu masukan bahan yang sudah dihaluskan
- Masukan saus tiram, kecap manis, daun jeruk, daun salam dan batang sereh. Sampe harum
- Masukan telor puyuh lalu tunggu sampai matang
- Lets try ❤️
Bagian telur yang paling baik untuk menu diet adalah kuning telur. Anda bisa mengkonsumsi berbagai macam telur seperti telur ayam petelur, telur ayam kampung, telur puyuh dan jenis telur unggas lain. Zinc adalah mineral yang memiliki peran penting dalam merawat kesehatan gigi, pun mengatasi masalah bau mulut. Tidak hanya itu, zinc pada telur puyuh juga efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu pembentukan sel, dan meningkatkan. Burung Puyuh dipelihara tujuannya untuk menhasilkan telur yang sering dikonsumsi oleh masyrakat.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan telor puyuh merah untuk diet yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
