Anda sedang mencari ide resep roti gandum orak arik (sarapan diet) yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal roti gandum orak arik (sarapan diet) yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Nggak cuma untuk diet, roti gandum juga memiliki manfaat menjaga kesehatan jantung, mencegah penyakit stroke, dan baik untuk penderita diabetes. Nah jadi nggak ragu lagi kan untuk coba sarapan dengan roti gandum? Kamu bisa juga lho membuat kreasi roti gandum sendiri ala rumahan.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari roti gandum orak arik (sarapan diet), pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan roti gandum orak arik (sarapan diet) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan roti gandum orak arik (sarapan diet) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat menyiapkan Roti gandum orak arik (sarapan diet) menggunakan 6 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan Roti gandum orak arik (sarapan diet):
- Gunakan 1 lembar roti gandum
- Sediakan 1 butir telur
- Gunakan 1 sdt thousand island (boleh merk apa saja, namun saya memakai kewpie)
- Ambil 2 sdt saos sambal (boleh merk apa saja)
- Gunakan Labu siam ukuran kecil secukupnya
- Ambil secukupnya Extra virgin olive oil (boleh merk apa saja)
Untuk membuatnya, Mama tinggal memasak telur yang diaduk-aduk di. Sarapan: telur orak-arik yang dimasak dengan mentega, dilengkapi daun letucce segar dan alpukat. Makan siang: salad bayam dengan salmon panggang. Sarapan: Omelet jamur. "Aku biasanya sarapan roti gandum dua dan kopi dengan brown sugar.
Langkah-langkah menyiapkan Roti gandum orak arik (sarapan diet):
- Siapkan roti gandum pada piring saji.
- Siapkan wajan anti lengket. Tuang extra virgin olive oil sedikit. Setelah wajan panas masukkan telur lalu setelah sedikit matang bagian bawahnya, orak arik telurnya sampai agak matang kuningnya.
- Pindahkan telur ke mangkok, lalu tambahkan saus sambal dan 1 sdt thousand island (bisa diganti dengan mayonaisse jika suka). Aduk hingga rata.
- Sambil meratakan adukan telur orak arik, rebus sayur labu siam beberapa menit, jangan terlalu lama agar vitaminnya tidak hilang.
- Langkah terakhir oleskan 1 sdt thousand island diatas roti untuk penambah rasa (boleh dipakai atau tidak sesuai selera), kemudian tambahkan telur orak arik yang telah diaduk diatas roti gandum. Lalu tata sayur labu siamnya disekeliling roti gandum untuk sarapan yang sehat dan bergizi di pagi hari. Selamat mencoba ☺️
Roti gandum biasanya menjadi pilihan saat diet. Resep Sandwich Roti Gandum Isi Telur Dadar. Bahan-bahan Panaskan sedikit margarin di wajan bekas memanggang roti, masukkan telur buat orak-arik dan tambahkan parutan keju cheddar dan sedikit saos tomat. Sarapan kerap dilewatkan karena tak ada waktu. Padahal ada beberapa menu sarapan yang praktis dan Caranya, gunakan putih telur untuk membuat telur orak-arik.
Terima kasih telah menggunakan resep yang tim kami tampilkan di sini. Besar harapan kami, olahan Roti gandum orak arik (sarapan diet) yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang sedap untuk keluarga/teman ataupun menjadi inspirasi untuk berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
