Anda sedang mencari ide resep ayam brokoli saus teriyaki untuk diet yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal ayam brokoli saus teriyaki untuk diet yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Sehingga, brokoli merupakan sayuran yang bukan hanya untuk diet, melainkan juga untuk kesehatan tubuh. Selain berpenampilan menarik, Anda juga bertubuh sehat. Mencampurkan semua bumbu seperti minyak goreng, italian seasoning, air lemon, madu dan campurkan dengan daging ayam.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari ayam brokoli saus teriyaki untuk diet, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan ayam brokoli saus teriyaki untuk diet yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi suguhan istimewa.
Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis dalam mengolah ayam brokoli saus teriyaki untuk diet yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet menggunakan 11 bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet:
- Sediakan 300 gr Daging Dada Ayam, potong sekitar 2x2 cm
- Gunakan 1 bonggol Brokoli, cuci bersih, ambil per kuntum
- Sediakan 5 siung bawang putih, ulek halus
- Siapkan Secukupnya Garam, Gula, Merica
- Sediakan 1-2 sdt Kaldu Jamur
- Gunakan 3 sdm Saus Teriyaki
- Sediakan 2 sdm Saus Tiram
- Gunakan 1 sdm Kecap Manis
- Ambil 200 ml Air Panas
- Siapkan 1 sdm Tepung Maizena latutkan dengan 1/4 gelas air
- Siapkan Minyak Jagung/Canola jntuk menumis
Saus teriyaki merupakan salah satu bumbu masakan yang berasal dari negeri matahari terbit, Jepang. Saus ini biasa digunakan untuk memasak daging sapi, ayam, ikan, dan sebagainya. Jika Anda gemar memasak dengan bumbu teriyaki, pastinya Anda wajib menyediakan saus ini di rumah. Resep membuat steak daging ayam saus teriyaki.
Langkah-langkah membuat Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet:
- Marinasi ayam dengan ulekan bawang putih, beri 1sdt garam, 1/2 sdt merica. Diamkan 10 menit
- Rebus brokoli hingga matang (sekitar 3 menit) tiriskan. Siram dengan air matang. Tiriskan lagi.
- Panaskan sedikit minyak, tumis ayam beserta bumbu marinasinya sekalian sampai daging ayam berubah warna
- Masukkan saus teriyaki, saus tiram dan kecap manis. Aduk rata
- Beri air, didihkan. Tes rasa. Tambahkan garam dan gula sesuai selera
- Masukkan larutan maizena. Aduk rata segera.
- Masukkan brokoli. Aduk rata hingga meletup2 tanda matang.
- Matikan api, sajikan
Ternyata mudah yang mengikuti resep steak ayam saus teriyaki ini, Nah sekarang ingat-ingat atau kalau perlu dicatat dan segera persiapkan untuk makan malam hari ini! Brokoli Wortel Tumis Teriyaki (Menu Diet). Masukan brokoli, aduk-aduk supaya rata dan tunggu sampai warnanya berubah. Tambahkan larutan tepung maizena, kecap manis dan juga saus teriyaki. Menu olahan ayam yang dipadu dengan saus teriyaki cocok sebagai pilihan menu makan siang atau sebagai ide bekal.
Terima kasih telah menggunakan resep yang tim kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang lezat untuk keluarga/teman ataupun menjadi inspirasi bagi Anda yang berkeinginan untuk berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
