Sedang mencari inspirasi resep kembang kol airfryer panggang renyah manis diet carbo yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal kembang kol airfryer panggang renyah manis diet carbo yang enak harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari kembang kol airfryer panggang renyah manis diet carbo, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika ingin menyiapkan kembang kol airfryer panggang renyah manis diet carbo enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian istimewa.
Diet rendah karbohidrat atau diet karbo ada banyak jenisnya. Namun intinya, asupan karbohidrat harian Anda perlu dibatasi dan diganti dengan memperbanyak asupan protein, lemak, serta sayur-sayuran. Masalahnya, mengurangi karbohidrat bagi sebagian orang bukanlah perkara mudah.
Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan kembang kol airfryer panggang renyah manis diet carbo sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Kembang kol airfryer panggang renyah manis diet carbo menggunakan 4 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Kembang kol airfryer panggang renyah manis diet carbo:
- Sediakan 1 kg kembang kol
- Gunakan Kaldu udang bubuk, cek resep di profil
- Sediakan 2 sdm Minyak zaitun
- Gunakan 1 sdt merica
Biasanya pemanis dan pewarna menggunakan gula merah saja. Untuk resep makanan rumahan ini, aku tambahkan Bango Kecap Manis Light ke dalam adonannya. Manfaat kembang kol adalah untuk kesehatan otak, jantung, mencegah kanker, dll. Ketahui kandungan gizi, efek samping, dll.
Cara menyiapkan Kembang kol airfryer panggang renyah manis diet carbo:
- Kembang kol lepas kuntum rendam baking soda
- Siapkan piring mix 2sdm minyak zaitun, merica, kaldu masukkan kembang kol secukupya aduk perlahan
- Tata d airfryer jangan bertumpuk set di 140 c 15 menit, tes rasa gigit bila sudah crunchy dan keluar rasa manis keluarkan dr airfryer
- Ulangi untuk batch selanjutnya
- Bisa dsajikan dengan salad untuk alternatif carbo
Apabila Anda sedang dalam program diet, Anda dapat membuat olahan kembang kol sebagai menu diet sehat Anda. Walaupun kebanyakan kembang kol berwarna putih, ini bukan berarti kembang kol miskin vitamin maupun mineral, lho. Dilihat dari kandungan gizinya, kembang kol termasuk sayuran yang sangat rendah kalori, tapi tinggi serat. Hal ini tentu menjadi kabar baik bagi Anda yang sedang diet. Daging dan ikan juga bisa dipanggang dengan Airfryer seperti chicken drumstick yang enak.
Terima kasih telah menggunakan resep yang tim kami tampilkan di sini. Harapan kami, olahan Kembang kol airfryer panggang renyah manis diet carbo yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang sedap untuk keluarga/teman maupun menjadi ide bagi Anda yang berkeinginan untuk berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
